Quem não iria amar se alimentar de peixes e frutos do mar, azeite, castanhas e vinho?
Vantagens
– Tem um cardápio que aceita bem ingredientes brasileiros;
– Ajuda a enfrentar problemas cardíacos, o colesterol alto e também a hipertensão por reduzir a quantidade de gordura saturada da alimentação;
– Conta com laticínios, ricos em cálcio;
– Vinho com moderação faz bem!
Desvantagens
– Deve-se ficar atenta à quantidade dos alimentos mais calóricos ingeridos, como azeite, castanhas e o próprio vinho para não ter o efeito contrário.
Você já conhece o método de emagrecimento de 21 dias? gostaria de perder até 10kg em 3 semanas??? da uma olhada Neste Vídeo
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