Comer à noite engorda?

Sabe aquele ditado que diz que você deve "tomar café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo"? Pesquisadores israelenses confirmaram que quem o segue está em menor risco para diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.

Realizado na Universidade de Tel Aviv, o estudo mostrou que pessoas cujo café da manhã era mais volumoso do que as demais refeições do dia eram mais propensas a perder peso e a diminuir a circunferência abdominal do que aqueles que consumem um jantar farto.